Kuntokuuri ikäkriisissä

Vääjäämättä lähestyvä seuraava tasavuosikymmen on saanut bloggaajassa aikaan jonkinmoisen ikäkriisin, josta luonnollisena seurauksena on - taas kerran - vakaa päätös ryhtyä reippaasti kuntoilemaan. Onneksi on polkupyörä ja työmatkaa sen verran, että sen polkeminen käy kuntoilusta. Tänä kesänä takana tosin vasta satakunta kilometriä, tuhat olis tavoitteena.

Tavoitteita on muitakin: Riehu ja Räyhä osallistuvat neljättä kertaa lasten minimaratonille ja lupasin tänä vuonna juosta reitin Riehun kanssa. Matkaa on siis kilometri ja kun tähänastisena juoksusaavutuksena on n. kaksi katulampunväliä, joutuu ennen elokuun loppua vielä jokusen harjoittelulenkin vetämään. Onneksi on uudet tossut - Merrellin Pace Glove - kyllä niillä kelpaa tepsutella (mainos, vaan ei maksettu sellainen). Ikävä vaan, että uudet urheiluvarusteet eivät automaattisesti takaa myös hyviä tuloksia, uusia kenkiä ihastellessa voi kuitenkin huomaamattaan kävellä hitusen pidemmän lenkin, ei hassumpaa sekään. Epävirallisesti bloggaaja tavoittelee myös ihan oikeaa juoksumatkaa, kymppiä tai edes viitosta, mutta näin kaukaista tavoitetta ei vielä mainosteta. Varsinkaan, kun ei siitä kilometristäkään ole vielä mitään takeita.

Kuntokuuriin kuuluu toki olennaisena osana myös muuten terveet elämäntavat: riittävästi unta (ei tule toteutumaan), feng shuita ja harmoniaa (näkis vaan) ja oikea ruokavalio: ei liikaa sokeria tai valkoisia jauhoja, vähemmän alkoholia jne. Juupa juu, päivän päätteeksi läjä hollantilaisia siirappikeksejä ja taisipa viikonlopun kesäjuhlissa kulua alkoholiakin enemmän kuin "sallitut" viikkoannokset. Vaan eipä lannistuta, kohta on siirappikeksit loppu eikä kekkereitäkään ihan joka viikolle ole järjestetty - vaikka eipä haittaisi jos olisikin, oli sen verran hienot pirskeet nuo edelliset :D

Joka tapauksessa kuntoraporttia luvassa viimeistään siinä vaiheessa, kun se kilometri on todellisuutta (never?)